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400米障礙—搖擺平臺


400米障礙—搖擺平臺

  名稱:400米障礙—搖擺平臺
 
  工藝:由鋼管構成主框架,經過細致焊接、打磨、拋光后,鋼管底層噴涂底漆第三遍,表面使用專用面漆二遍。
 
  活動人數:2人
 
  動作要領:跑至平臺前,一腳踏上平臺,身體貼近一側第一立柱外側,另一腳向側前繞過第一立柱并靠近另一側第一立柱著地,手前伸抓握立柱頂端,使身體重心向一側移動。
 
  活動目的:提高受訓者前庭器官的適應能力,增強身體平衡基能的穩定性和靈活應變的能力。

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